女性特有のトラブルは季節とも関係アリ？ 夏～秋の二十四節気&過ごし方をアドバイス

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、二十四節気と女性特有の不調。養生がベースのフェムケアブランド『YOJOY』（ヨジョイ）から、今回は季節のアドバイスを紹介。

季節のリズムに合わせて過ごせば女性ホルモンのバランスも整う。

二十四節気の年間カレンダー

女性特有のトラブルは季節とも関係があるそう。明治国際医療大学の伊藤和憲先生に、東洋医学をベースに、季節や二十四節気と体の関係性について伺った。

「二十四節気とは、春夏秋冬の4つの季節をさらにそれぞれ6つに分けて季節の名前をつけたもの。東洋医学ではこの二十四節気をベースに体を整えることで、健やかに過ごすことができると考えられています。また、諸説ありますが、昔の日本では、農業での種まきや稲刈りの目安として使われていたそうです。植物と同じように、女性のホルモンバランスも季節の影響を受けているとされているため、その季節に合った過ごし方をしていないと、不正出血や生理不順、月経のリズムが乱れる、子宮や卵巣の機能低下など、女性特有のトラブルに見舞われることに。季節に合う食事や過ごし方を見直すことで体を整えられるので、取り入れられることから実践してみてください」