たったこれだけ？1分で美をキープできる「朝・昼・夜のズボラ美容法」とは？

一説では老化は二十歳を過ぎたころから始まるとも言われています。となると、30代40代はどうなってしまうんだ……と不安になってしまいますよね。全力でアンチエイジング対策をしたいところですが、これからの時期は年末に向けてますます忙しくなり、美容にかけられる時間も減っていくのではないでしょうか。

そんなあなたにおすすめしたいのは、めんどくさがり屋さんでもできる「ズボラ美容法」です。これさえとりあえずやっておけば最低限の救済処置はできますよ。朝昼晩の空いた時間にたった1分だけ、試してみてください！

美容のカギは一時の頑張りよりも、「継続」

体は丁寧に手をかけてあげると、きちんと反応してくれるものです。しかし短期集中でケアするよりも“継続”することが大切です。毎日少しでも続けることが老化を遅らせ、若さをキープするカギになります。

となると重要なことは、自分のライフスタイルや費用に合ったお手入れの方法を見つけることですね。無理せず、そして前のめりにならず、今の自分ができる範囲のことをしてください。忙しいときは無理やり頑張ってもストレスがたまるだけなので、ほどよく力を抜いてあげることも大切ですよ。