ビューティ情報『鏡に写った自分がきっかけをくれた!私の自己流ダイエット【目標編】』

2017年6月30日 04:00

鏡に写った自分がきっかけをくれた!私の自己流ダイエット【目標編】

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!今回は、朝ごはんブロガー・フードコーディネーターとして活躍されているえつこさんによるミニ連載の第1回目、自己流ダイエットを始めたきっかけとその方法を教えてもらいましたー♪
おはようございます!朝美人アンバサダーのえつこです。

私は大阪府在住、食べることが大好きの、4歳児の育児中の専業主婦。今年に入ってから、あることがきっかけでダイエットを実践しており、実は人生最後!というくらいの覚悟で続けております。

目次

・鏡に映った自分を見て、ダイエットを決意
・目標とご褒美を設定して、ダイエットスタート!
・目をつけたのは…「低グルテンダイエット」
・紹介してくれた朝美人アンバサダー
・えつこさん(朝ごはんブロガー・フードコーディネーター)


えつこさん


そしてこのたび…自分の目標としていた成果にたどり着くことができました!

そこで、朝時間.jpの読者の皆さんにもお伝えしたく、今日から「ダイエット」をテーマに、3回の連載コラムをお届けします。連載の1回目はダイエットに至ったキッカケや目標、2回目はおすすめ食事内容と摂り方、3回目はおすすめ簡単エクササイズをご紹介します。

40代、帝王切開後、甲状腺疾患持ちの「三大痩せにくい」をそろえた私の、簡単自己流ダイエット。参考にして頂けたら嬉しいです。

鏡に映った自分を見て、ダイエットを決意

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年末年始、食べすぎているなーと実感していたものの、昨年(2016年)

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