ビューティ情報『見た目はもちろん内側もケア♪簡単「美ヒップ」エクササイズ』

2017年12月18日 04:00

見た目はもちろん内側もケア♪簡単「美ヒップ」エクササイズ

おはようございます! あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです♪ なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイク Vol.10』、今週も早起き&朝活チャレンジしてみてくださいね。

今週のメッセージ

世のすべての人からけなされても
落ち込まず、

目次

・今週のメッセージ
・見た目も内側もケア♪簡単「ヒップ整え」エクササイズ

すべての人から褒められても
うぬぼれるな。
西郷隆盛 ー (武士・政治家)-

2018年1月からはじまる大河ドラマは西郷隆盛。勇気と実行力で時代を切り開いた「愛に溢れたリーダー」らしいですよ。毎週元気をもらえそうで今から楽しみ! 私もますます、皆さんに愛と元気をお伝えしていきたいです!

それでは今週も口角上げていきましょー♪

見た目も内側もケア♪簡単「ヒップ整え」エクササイズ

2017年最後の連載は、 ”ヒップアップ” ケア!

ヒップラインがキレイということは、柔軟性があり骨盤の開閉がスムーズで、筋力もしっかりあるということ。これらは女性にとって、外見だけでなく内側も整っている目安となり、健康にも美容にもマストです。

今年を無事に終え健やかに2018年を迎えられるよう、ヒップ周りのエクササイズで外側も内側もケアしていきましょう。

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