ビューティ情報『フルマラソンで人生が変わった!朝からアクティブな木村志帆さん朝美人インタビュー』

2018年6月20日 04:00

フルマラソンで人生が変わった!朝からアクティブな木村志帆さん朝美人インタビュー

なんともバラバラなラインナップですが、それらをシホ流の世界観にアレンジして、コーディネートすることを楽しんでいます。

スビキアワ食器店のグラス
(スビキアワ食器店のグラス)
朝を心地よくすごすために、寝る前にやっていることを教えてください。

イタリアのスキンケアブランド「コンフォートゾーン」のリナイトシリーズと、ナチュラルオーガニックブランド「ヴェレダ」のラベンダーナイトオイルでセルフケアをしています。

なんとも言えない甘い香りのリナイトオイルとクリームでフェイスマッサージをすると、翌朝は肌が透き通る感じ。

ヴェレダのナイトオイルはデコルテに塗ってスーっとした良い香りに包まれながら就寝します。

朝美容グッズ
(シンプルなデザインもとても気に入っています)

朝美人のある一日の過ごし方

木村志帆さんの場合5:00起床、水を一口飲む、朝ウォーキングorランニングorヨガ6:00朝ごはん準備7:30今日のスケジュール、TODOリストチェック8:00着替えて朝カフェで勉強、打ち合わせ、資料作成、アポ取り12:00ランチミーティング、打ち合わせor資料作成、アポ取り17:00帰宅、PCチェックと次の日のTODOリストの作成19:00夕食準備夕食、片付け22:00お風呂、セルフケア、趣味の情報収集23:00就寝

早起きして運動すると“幸せホルモン”のセロトニンのおかげでポジティブな気持ちになりますし、モヤモヤを解消したい時は心拍数を上げるのが良いと聞いたことがあります。

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