ビューティ情報『カラダを動かすって気持ちいい♪朝美人さんのヘルシー朝活アイデア5選』

2018年8月3日 04:00

カラダを動かすって気持ちいい♪朝美人さんのヘルシー朝活アイデア5選

8月4日、「おは(8)よ(4)う」にちなんだ「朝活の日」がもうすぐやってきます♪

今回は、朝活を始めてみたい方はもちろん、ヘルシーボディを手に入れたい!という方にもおすすめの、ヘルシーな朝美人さん達が実践している「カラダを動かす朝活」についてご紹介します。

目次

・【1】朝の散歩&ストレッチ
・村田美紀さん (広報・宣伝部)
・【2】出社後にボクササイズ®!
・山田 亜未さん (タマノイ酢株式会社社長室広報担当)
・【3】一駅早歩きウォーキング…
・よんちゃんさん(会社員)
・【4】出勤前にゴルフ練習
・maiさん(会社員)
・【5】歯磨き中にスクワット
・kotoさん(主婦)


【1】朝の散歩&ストレッチ

カラダを動かすって気持ちいい♪朝美人さんのヘルシー朝活アイデア5選


村田美紀さん (広報・宣伝部)

仕事もプライベートも楽しまれていて、さらに美しいスタイルとお肌をキープされている村田さん。

朝は5時ごろ起床し、まずは常温の炭酸水をコップ一杯。ササッと洗顔を済ませ、顔だけ日焼け止めを塗ったら6時には愛犬と散歩に出発!

7時まで緑の香りと朝露を感じながら公園で散歩とストレッチをして、朝ごはんを食べてから出勤するのが日課なのだそう♪

村田美紀さんの朝美人インタビューはこちら>>

【2】出社後にボクササイズ®!

カラダを動かすって気持ちいい♪朝美人さんのヘルシー朝活アイデア5選


山田 亜未さん (タマノイ酢株式会社社長室広報担当)

休日はラクロスの社会人クラブチームに所属して、アクティブに過ごされている山田さん。

平日の朝には会社のスポーツジムで、みんなでボクササイズ®!カラダを動かして、スッキリしてから業務に向かうのだとか!

山田さんの場合は会社にジムがあるそうですが、会社の福利厚生を上手に利用してもいいし、通勤途中で行けるところを探してみるのもよさそう♪

山田亜未さんの朝美人インタビューはこちら>>

【3】一駅早歩きウォーキング

カラダを動かすって気持ちいい♪朝美人さんのヘルシー朝活アイデア5選



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