ビューティ情報『痩せただけじゃない!私を変えた「ファスティング」の効果とは?』

2018年11月28日 04:00

痩せただけじゃない!私を変えた「ファスティング」の効果とは?

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!ファスティングマイスターの資格を持つSakiさんに「ファスティング」をテーマに、スペシャル連載コラムを届けていただきます♪
おはようございます。朝美人アンバサダーでファスティングマイスターの野口沙貴(Saki)です。

この連載では、私を大きく変えた「ファスティング」をテーマに、その効果やおすすめの方法などを丁寧にご紹介していきたいと思います。

目次

・私と「ファスティング」との出会い
・「痩せた」だけじゃない!私が実感したファスティングの効果
・「ファスティング」とは?
・紹介してくれた朝美人アンバサダー
・Sakiさん主催!ファスティングセミナー情報


第1回目の今日は、私とファスティングとの出会い、ファスティングとは何か?について♪

私と「ファスティング」との出会い

14歳の頃太り始めたことをきっかけに、ずっと自分の体型にコンプレックスがあった私。

常に何かしらのダイエットに取り組むものの、「食べたい」という一時的な欲求に勝てず、挫折とリバウンドの繰り返し。「なんて自分は根性無しなんだろう」と、どんどん自分に自信が持てなくなっていきました。

自分に合うダイエット法を見つけられないまま、結婚。挙式というゴールに向けて、様々なダイエットやエステに手を出していた私。

そんなとき、ファスティングに出会ったんです。

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