ビューティ情報『朝仕込めば帰宅後ぱぱっと完成♪野菜たっぷり時短おかず「ホイコーロー」』

2018年12月10日 04:00

朝仕込めば帰宅後ぱぱっと完成♪野菜たっぷり時短おかず「ホイコーロー」

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!簡単・時短レシピが得意なののママさんに「朝10分で仕込む『平日晩ごはん』」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪
おはようございます!朝美人アンバサダーのののママです。

「朝10分で仕込む平日晩ごはん」をテーマにお届けしているミニ連載第3回目は、週の真ん中・水曜日の晩ごはんにおすすめのレシピ、ちょっと番外編で、朝10分ではなく、帰宅後10分でできちゃう「回鍋肉(ホイコーロー)」のレシピです。
・【水曜日の晩ごはんに】10分でぱぱっと完成♪野菜たっぷり&ご飯がすすむ「ホイコーロー」
・材料(3~4人分)
・作り方
・【こちらもおすすめ☆】朝10分で仕込みOK♪帰宅後すぐ食べられる「サバ缶とこんにゃくの煮物」レシピ
・紹介してくれた朝美人アンバサダー

めんどくさそうなホイコーローですが、実は10分でぱぱっと完成♪朝に作っておけば帰宅後あたためるだけで食べられますし、朝は具材のカットだけ済ませておいて、夜に炒めるのでもOK!帰宅して10分でできちゃいますよ。

こってりした味付けでごはんが進みます。野菜がたっぷりで、お肉も入っているので、これ1品でもいいくらいですよ☆

【水曜日の晩ごはんに】10分でぱぱっと完成♪野菜たっぷり&ご飯がすすむ「ホイコーロー」

10分でぱぱっと完成♪野菜たっぷり&ご飯がすすむ「ホイコーロー」


材料(3~4人分)


  • 豚バラ肉(薄切り)300g


  • ピーマン3個


  • たまねぎ1/2個


  • キャベツ1/4個弱


  • にんにくすりおろし2かけ


  • 生姜すりおろし1かけ


  • ☆しょうゆ、酒、味噌、オイスターソース各大さじ1


  • ☆みりん大さじ2


  • ☆豆板醬小さじ1弱


  • ☆片栗粉小さじ1/2くらい


  • 小麦粉大さじ1


  • ゴマ油大さじ2

作り方

1.☆をまぜておきます。

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