ビューティ情報『食べないのは12時間だけ!飲み会が続いた時におすすめ「半日ファスティング(断食)」』

2018年12月26日 04:00

食べないのは12時間だけ!飲み会が続いた時におすすめ「半日ファスティング(断食)」

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!ファスティングマイスターの資格を持つSakiさんに、「ファスティング」をテーマにスペシャル連載コラムを届けていただきます♪
おはようございます。ファスティングマイスターの野口沙貴(Saki)です。

この連載では、私を大きく変えた「ファスティング」をテーマに、その効果やおすすめの方法などを丁寧にご紹介しています。(バックナンバーは本記事の下部をご確認ください♪)

目次

・食べないのは12時間だけ!飲み会が続いた時におすすめ「半日ファスティング(断食)」
・いきなり重いものはNG!大切にしたい「半日ファスティング」後の食事
・【こちらもおすすめ☆】Sakiさんの「ファスティング」スペシャル連載 バックナンバー
・Sakiさん主催!ファスティングセミナー情報
・紹介してくれた朝美人アンバサダー


前回は、ファスティングの実施方法についてご案内しました。(https://asajikan.jp/article/157518)

今回は

「スケジュールがなかなか確保できない」

「酵素ドリンクを使わずにやりたい」

「モチベーションが続かない」

…こんな不安を抱えるあなたにおすすめしたい「半日ファスティング」についてご紹介しますね^^

食べないのは12時間だけ!飲み会が続いた時におすすめ「半日ファスティング(断食)」

食べないのは12時間だけ!飲み会が続いた時におすすめ「半日ファスティング(断食)」


ファスティングをしてみたいけど忙しくて準備をしたりスケジュール調整がしにくい方、また、断食がなかなか続かない…なんて方におすすめのファスティング、それは…

「半日ファスティング」

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