ビューティ情報『電車で立ったままヨガ♪体幹を鍛える「木のポーズのバリエーション」』

2019年1月6日 04:00

電車で立ったままヨガ♪体幹を鍛える「木のポーズのバリエーション」

靴を履いたままでも出来るように、そしてより気軽に実践できるように考えてみました。

ただ、電車の揺れがあるので、体幹はより鍛えられますよ!笑

転ばないようにくれぐれも気を付けていただき、是非チャレンジしてみてくださいね。

それでは今日も素敵な1日を♪

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