ビューティ情報『足の疲れスッキリ♪タオルを使って寝たまま簡単「仰向けで足を上げるポーズ」』

2019年2月3日 04:00

足の疲れスッキリ♪タオルを使って寝たまま簡単「仰向けで足を上げるポーズ」


いかがでしたか?

余裕があれば少し長めにキープしていただくと、より疲れが取れますよ。無理のない範囲で行ってみてくださいね。

足の疲れがスッキリすると、安眠にも繋がります。気持ちよく眠り、爽やかな朝を迎えましょう。

それでは今日も素敵な1日を♪

動画はこちら

こちらのポーズの動画をインスタグラムにてアップしました。(https://www.instagram.com/p/BtP-PW3HIDW/)

ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

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