ビューティ情報『メリットが多すぎてやめられない!早起きを習慣にするたった1つの方法とは』

2019年2月20日 04:00

メリットが多すぎてやめられない!早起きを習慣にするたった1つの方法とは

毎週水曜日の朝、会員制朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのみなさんに、早起きの魅力やコツをご紹介いただきます♪

おはようございます!渋谷の朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのなまっちゃ(@namatcha_)です。

目次

・私が早起きに魅力を感じている理由
・早起きを習慣にするためにする、たった1つのこと
・朝渋ONLINEのご紹介
・プロフィール
・なまっちゃ


いきなりですが…

みなさんは「早起きしてよかった」って実際に感じたことはありますか?

そしてそれは、何回くらいありますか?

私は、朝活コミュニティ「朝渋」に入って1年半が経ちますが、「早起きしてよかった」を何回も経験してきました。

早起きが習慣になるコツは、まさにココにあると思います!

今回は、私が考える


  • 早起きに魅力を感じている理由


  • 早起きを習慣にするたった1つの方法

を紹介していきたいと思います!

私が早起きに魅力を感じている理由

メリットが多すぎてやめられない!早起きを習慣にするたった1つの方法とは


「早起きってそもそもメリットあるの?」と考えたことはありませんか?

早起きしている人のほとんどは、日付が変わる前、23時くらいにはもうベットに入っています。

でも夜遅くまで起きている人は、この時間から活動的になる人が多いのではないでしょうか?笑

「早起きした人が寝ている間に活動できるから、早起きしなくてよくない?」と思う人も少なくないと思います。

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