ビューティ情報『食べ過ぎた…そんなときのリセット朝ごはんに♪卵を使わない「まるで卵サンド」』

2019年2月18日 04:00

食べ過ぎた…そんなときのリセット朝ごはんに♪卵を使わない「まるで卵サンド」

あの卵とマヨネーズの濃厚な味わいを卵無しでも満喫できる、sairiおすすめのサンドイッチメニューをご紹介いたします。

食べ過ぎた…そんなときのリセット朝ごはんに♪卵を使わない「まるで卵サンド」

食べ過ぎた…そんなときのリセット朝ごはんに♪卵を使わない「まるで卵サンド」


用意するもの(作りやすい量)


  • アボガド1個


  • 木綿豆腐250~300g位


  • ☆すりごま大さじ4


  • ☆マヨネーズ大さじ4(下でご紹介しているような卵不使用のマヨネーズ)


  • ☆甜菜糖大さじ1


  • ☆酢小さじ4


  • ☆醤油、米油小さじ2

作り方

1)木綿豆腐はキッチンペーパーにくるんでレンジで1分チンして、キッチンペーパーを取り換えておきます。

2)木綿豆腐とアボガドは卵サンドの卵くらいの大きさになるよう刻みます。

3)☆を混ぜたらディップができあがり。卵や乳製品を使っていない、お好みのパンに挟んで楽しんでください。

食べ過ぎた…そんなときのリセット朝ごはんに♪卵を使わない「まるで卵サンド」


ポイント

普通のマヨネーズには卵がはいっていますが、私がこの時使ったマヨネーズは、アレルノン食品さんの米マヨネーズ(https://www.allernon.jp/shop/products/list?category_id=12)です。

このマヨネーズはお米を乳酸菌で発酵させたマヨネーズで卵も、大豆も一切使っていなく、尚且つ完全無添加なマヨネーズなのです。

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