ビューティ情報『遅寝遅起きになって改めて気付いた!「早寝早起き」の魅力って?』

2019年3月20日 04:00

遅寝遅起きになって改めて気付いた!「早寝早起き」の魅力って?

毎週水曜日の朝、会員制朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのみなさんに、早起きの魅力やコツをご紹介いただきます♪

おはようございます!

目次

・「生まれつきの早寝早起き」だった私
・私の生活リズムを狂わせた「遅寝遅起き」
・「早寝早起き」に戻って…人生が充実!
・朝渋ONLINEのご紹介
・プロフィール
・まつこ


渋谷の朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのまつこ(@ayakomatsu25)です!

遅寝遅起きになって改めて気付いた!「早寝早起き」の魅力って?


毎週「朝渋」メンバーがリレー方式でご紹介している「早起き」の魅力やコツ。

今回は私が実感している「早寝早起き」の魅力をご紹介したいと思います。

「生まれつきの早寝早起き」だった私

父が早朝から出勤する事が多かったので、家族揃って早起き、という中で育った私。

昔からいつでもどこでも「早寝早起きキャラ」、特技は「目覚まし要らずの早起き」でした。例えば


  • 母が起きてくる前に一人で起きて、初めて「おすわり」をしていたり


  • テスト勉強では「一夜漬け」しようにも寝てしまうので、早朝から「その日漬け」をしたり


  • 飲み会ではお酒を飲んでいるかどうか関係なく、早々に眠くなったり

…そんな私ですが、夫との出会いが、生活リズムを狂わせました…!笑

遅寝遅起きになって改めて気付いた!「早寝早起き」の魅力って?
(まつこさんの旅先での1枚)

私の生活リズムを狂わせた「遅寝遅起き」

夫と一緒に暮らし始めてから、私は遅寝遅起きの毎日に一変。


  • 1時〜2時頃に寝る


  • なんとか8時に起きては慌てて出社する


  • 土日は寝溜めすると言わんばかりにお昼過ぎまで寝る

という生活を送っていました。

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