ビューティ情報『朝活を新生活に始めてみたい人のためにメリットとコツをまとめました』

2019年4月4日 16:13

朝活を新生活に始めてみたい人のためにメリットとコツをまとめました

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朝活を新生活に始めてみたい人のためにメリットとコツをまとめました


こんにちは。池田千恵(@ikedachie)です。

4月は新しいことを始めたくなる季節ですよね。寒さも和らいで朝の辛さも軽減してくるこの時期、新生活を始めるのを機に心機一転朝活を始めたい!という人のために、朝活を成功させるコツをまとめました。

そもそも「朝活」とは何か?

早起きして始業前の時間を有功活用することを「朝活」といいます。昔から早起きで朝から仕事したり運動したり趣味の時間に使う方は多かったのですが、ちょうどSNSが発達してきた10年ほど前からは、朝からSNSで声を掛け合い集まったり、知らない人同士でリアルタイムで挨拶する事も可能となったため急速に広がりました。

もともと早起きというのは孤独なひとり作業でしたが、予定を入れることによって強制的に早起きが可能になるというところも朝活のメリットです。

今は朝から開催されるイベントやセミナー、読書会なども多くあり、活動的に人と会ったりすることを全般に「朝活」と言うことが増えましたが、昔のようにひとりで勉強したり自習したり趣味の時間に充てたりと、スキルアップや心を整える時間として使うことも同じく「朝活」

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