ビューティ情報『変化のきっかけは「朝」だった!理想の毎日を手にした私の早起き習慣』

2019年5月8日 04:00

変化のきっかけは「朝」だった!理想の毎日を手にした私の早起き習慣

もちろんすべてを朝にやっているわけではないですが、慌ただしく生活する日々の中で朝にほっと一息つくことで、気持ちに余白が生まれ、自分の好きなことにちゃんと目を向けて、チャレンジできるようになったと感じています。

朝ウクレレ


人生が変わるきっかけは朝から!

早起きしたいと思っている方。

まずは、明日の朝・今週の土日、6:00に起きたらやってみたいことを、いくつかリストアップしてみてください!

朝時間をちゃんと充実させることで、すべてが副次的に良くなっていくことを実感できるはずです。

まだ人が少なく静かな朝に太陽の光をたっぷり浴びて深呼吸するだけでも、1日を気持ちよく前向きにスタートできます。朝時間をきっかけに、充実した毎日を送りましょう!

それでは、いってらっしゃい!

朝の公園


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プロフィール

「朝渋」メンバーの國分江梨子さん


國分江梨子

株式会社リアブロードで留学サービス「スマ留」

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