ビューティ情報『ダイエットにもおすすめ!紫キャベツで作る簡単「美肌美白サラダ」』

2019年5月20日 04:00

ダイエットにもおすすめ!紫キャベツで作る簡単「美肌美白サラダ」

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!簡単・時短レシピが得意なののママさんに「紫外線が気になる季節の朝ごはんレシピ」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪
おはようございます。2019年も朝美人アンバサダーを務めさせて頂きます、ののママです☆

令和元年も元気に朝を楽しみたいです!よろしくお願いいたします♪
・ダイエットにもおすすめ!紫キャベツで作る簡単「美肌美白サラダ」…
・材料(2人分)
・作り方
・紹介してくれた朝美人アンバサダー

さて、そろそろ紫外線の気になる季節にはいりましたね!そこで、紫外線対策ばっちり!?の朝食レシピをこれから3回連載でお届けします。

1回目の今日は「紫キャベツの美肌美白サラダ」!紫キャベツはアントシアニン、カロテン、ビタミンCがとーっても豊富で美肌や美白にとても効果的なのだとか。

低カロリーなのでダイエットにもおすすですよ。

紫キャベツの他に、むくみや冷え性改善に効果のあるコーン、良質なたんぱく質と枝豆、レーズン、β―カロチンが豊富なにんじんを入れてみました!いろんな味と食感も楽しめます(^^)

家族やお友達にも美味しいね!毎日作ってる!って好評のレシピです☆

ダイエットにもおすすめ!紫キャベツで作る簡単「美肌美白サラダ」

紫キャベツの美肌美白サラダ☆



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