ビューティ情報『キャリアチェンジのきっかけは朝活だった!人生が充実する早起きのコツ』

2019年5月22日 04:00

キャリアチェンジのきっかけは朝活だった!人生が充実する早起きのコツ

毎週水曜日の朝、会員制朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのみなさんに、早起きの魅力やコツをご紹介いただきます♪

おはようございます!渋谷の朝活コミュニティ「朝渋」メンバーの渡邊麻依(@watamaaai)です。

目次

・たくさんの人と出会う中で気づいた事
・朝渋の活動内容
・朝活が仕事の成果にも貢献!
・とある日の私の朝活
・朝が変われば1日が変わる。私の早起きのコツ
・私の早寝早起きTips
・夜の過ごし方
・朝の過ごし方
・プロフィール
・渡邊麻依


地方から東京に上京して、春から社会人3年目になりました。

「朝渋」に入る前は、「2時就寝・8時半起床」で、時間ギリギリに会社に着くという生活を送っていました。

「朝渋」に入ったのは、ちょうど1年前。

今では、「12時までに就寝・6時までに起床」という生活習慣になったと共に、エンジニアからWebディレクターにキャリアを変えて、やりたいことを見つけて、それを仕事にすることができるようになりました。

めざまし時計


今日は、そんな私の「早起き体験談」を綴っていきます。

たくさんの人と出会う中で気づいた事

「朝渋」では、200名を超えるメンバーとオフライン・オンラインで関わる事ができます。

朝渋の活動内容


  • 就寝時間と起床時間の報告


  • チームモーニング


  • 部活(ランニング、カメラ、動画、etc…)


  • 著者イベント

朝起きて、出社前にたくさんの人と話して、会社に行く生活。

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