ビューティ情報『ダイエットにも美白にもおすすめ!トマトジュースで簡単「ミネストローネ」』

2019年5月27日 04:00

ダイエットにも美白にもおすすめ!トマトジュースで簡単「ミネストローネ」

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!簡単・時短レシピが得意なののママさんに「紫外線が気になる季節の朝ごはんレシピ」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪
おはようございます。朝美人アンバサダーののママです^^

紫外線対策として美肌美白朝ごはんレシピを3回に渡り、お届けしております♪
・ダイエットにも美白にもおすすめ!トマトジュースで簡単「ミネストローネ」
・材料(4人分(野菜たっぷりめな量です!))
・作り方
・紹介してくれた朝美人アンバサダー

前回お届けした美肌美白サラダレシピに続き、今回はトマトジュースでミネストローネ!レシピです☆

トマトのリコピンで脂肪燃焼、野菜たっぷりで食物繊維を摂取できちゃうデトックススープです!

リコピンには強い抗酸化作用があり、肌を美しく保つために必要なビタミン類も豊富で、肌を美肌・美白に導いてくれます☆

さらに、基礎代謝をアップさせ脂肪燃焼や脂肪蓄積を防いでくれるそうなので…ダイエット中の朝ごはんにもおすすめです♪

ダイエットにも美白にもおすすめ!トマトジュースで簡単「ミネストローネ」

脂肪燃焼に効果的!トマトジュースで作る「ミネストローネ」


材料(4人分(野菜たっぷりめな量です!))


  • ☆玉ねぎ1/2個


  • ☆にんじん1/2本


  • ☆キャベツ1/6玉


  • ☆ズッキーニやパプリカお好みで1/2個


  • ☆ウインナー6本くらい


  • ★トマトジュース600cc


  • ★コンソメ1個


  • ★塩、ブラックペッパー適量


  • ★水600cc


  • ★ローリエ1枚


  • オリーブオイル大さじ1

作り方

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