ビューティ情報『目指せインナービューティー♪アボカド&チーズたっぷり「美肌トマトサラダ」』

2019年6月3日 04:00

目指せインナービューティー♪アボカド&チーズたっぷり「美肌トマトサラダ」

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!簡単・時短レシピが得意なののママさんに「紫外線が気になる季節の朝ごはんレシピ」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪
おはようございます。朝美人アンバサダーののママです^^

紫外線対策として美肌美白レシピを3回に渡り、お届けしております♪
・目指せインナービューティー♪アボカド&チーズたっぷり「美肌トマトサラダ」
・材料 (2人分)
・作り方
・紹介してくれた朝美人アンバサダー

最終回の今回は、アボガドとチーズ、きゅうりをあわせた、美肌トマトサラダです!!

抗酸化、疲労回復やアンチエイジングやダイエットに効果的なアボカドに、たんぱく質がとれるチーズ、美肌効果の高いミニトマトで作る、まさにインナービューティーサラダ。

むくみ解消に効果が期待できるきゅうりをプラスすればさらにgood♪

目指せインナービューティー♪アボカド&チーズたっぷり「美肌トマトサラダ」

むくみに効果ばっちり♪「アボガドチーズとトマトの美肌サラダ」


材料 (2人分)


  • きゅうり1本


  • プチトマト6個


  • アボガド 1個


  • 6Pチーズやベビーチーズなど3個


  • ★ごま油大さじ1


  • ★塩、ブラックペッパー適量


  • ★塩昆布大さじ1くらい

作り方

1)きゅうり、プチトマト、アボガド、チーズを食べやすい大きさにカット(^^)

むくみに効果ばっちり♪「アボガドチーズとトマトの美肌サラダ」の材料


2)

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