ビューティ情報『目標はフルマラソン!ランニングから始まる私のお気に入り朝時間』

2019年6月5日 04:00

目標はフルマラソン!ランニングから始まる私のお気に入り朝時間

空腹感も美味しさの秘密!朝ラン後に楽しむ「朝ごはん」

朝美人アンバサダーみかさんの朝ごはん


ランニングの後、朝の気持ちいい時間に家事をするのもお気に入りの時間です。

タイムスケジュールはこんな感じ。


  • 4:30起床、ストレッチ


  • 5:00~5:30ランニング


  • 5:40~5:55シャワー、身支度


  • 6:00~6:30洗濯など家事


  • 6:30~7:15朝食作りと夕食の下ごしらえ


  • 7:15~7:35家族そろって朝食


  • 7:50~仕事へ

大好きな朝食作りに時間がかけられ、また、お腹が空いた状態で食事出来るのも朝ランを始めてからよかったなと思うポイントです。

目標はフルマラソン!

朝ランは、近くの大きな公園のランニングコースを5キロ程走るのが日課です。早朝の公園は清々しく、とても気持ちがいいのです。今の季節は新緑がとてもきれいです。

新緑がキレイな朝の公園


先日は初めてハーフマラソンの大会に出場し、無事に完走することが出来ました。

フルマラソン完走までの道のりはまだまだ険しいながらもこれからも楽しんで朝ランを続けていきたいです。

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

みかさん


みか(会社員)

東京都在住、7歳と5歳双子の3人の男の子のママで会社員です。

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