ビューティ情報『O脚をリセット!まっすぐ美脚をつくる「内もも引き締めエクササイズ」』

2019年8月5日 04:00

O脚をリセット!まっすぐ美脚をつくる「内もも引き締めエクササイズ」

あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。 なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイク Vol.74』、いつもありがとうございます。

今週のメッセージ

できないことに気を取られるより、できることをやりなさい
- ジョン・ウッデン(米・バスケットボール指導者) -

目次

・今週のメッセージ
・“内転筋群”のケアで悩めるO脚をリセット♪
・ポイント

ジョン・ウッデンは米バスケのレジェンド監督です。 “Happiness begins where selfishness ends. ”  とも仰っていました! 今週もできることに感謝して口角上げていきましょー^ ^

“内転筋群”のケアで悩めるO脚をリセット♪

今日ご紹介するO脚を整える内転筋エクササイズは、O脚や下半身のラインに悩んでいる人にとってもオススメ! 夏場はショートパンツや水着で脚のラインが目立ちがちな季節なので、足のラインは気になりますよね。

下半身のラインを整えるエクササイズはキツめのものが多いのですが、今日ご紹介するエクササイズは寝たままできて、内転筋を使うのでとてもやりやすいと思います。まっすぐ美脚を目指して早速はじめましょう☆

夏にO脚をリセット!まっすぐ美脚をつくる「内ももエクササイズ」


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