ビューティ情報『自然を感じながらゆったり♪「ヨガ」から始まる私の朝時間』

2019年8月6日 04:00

自然を感じながらゆったり♪「ヨガ」から始まる私の朝時間

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載!今回はkiraraさんに朝のお気に入りコラムを届けていただきました♪
おはようございます。朝美人アンバサダーのkiraraです。

今日は私のお気に入りの朝時間をご紹介しますね。

目次

・自然を感じながらゆったり♪「ヨガ」から始まる私の朝時間
・今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん


自然を感じながらゆったり♪「ヨガ」から始まる私の朝時間

天気の良い朝は、ヨガをするようにしています。ヨガスタジオも良いですが、自然を感じながら公園や広場で体を動かすのは気持ち良いです!

自然を感じながらゆったり♪ヨガから始まる私の朝時間


美白派な私は焼けたくないので、帽子や日焼け止めを付けて、日焼け対策はバッチリ。

自然を感じながらゆったり♪ヨガから始まる私の朝時間


最近は持ち運びに便利なヨガグッズも出ていて、ヨガマットも手軽に運べるので自転車でも楽チンです。

自然を感じながらゆったり♪ヨガから始まる私の朝時間


ちなみに私の好きなヨガのポーズは、背中全体が伸びるアドームカシュヴァーナーサナ(下向きの犬のポーズ) と、太ももの外側と前側が伸びるエーカパーダラージャカポターサナ(片足の鳩の王のポーズ)。

偏頭痛持ちなので、改善に繋がるよう続けています。

皆さんもぜひ朝ヨガで、気持ち良い朝時間を楽しんでみてください。

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

kiraraさん


kiraraさん(会社員)


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