ビューティ情報『空腹は辛くない?「ファスティング」専門家が疑問にお答えします!』

2019年10月4日 04:00

空腹は辛くない?「ファスティング」専門家が疑問にお答えします!

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!野口沙貴さんに「ファスティング」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪
おはようございます。

朝美人アンバサダーでインナービューティーコンサルタントの野口沙貴です。

目次

・まず「ファスティング」とは?
・【よく聞かれる質問1】空腹、辛くないですか?
・【こちらもおすすめ☆】野口沙貴さん「ファスティング」連載 バックナンバー
・紹介してくれた朝美人アンバサダー


ファスティング指導や食事指導を通して、「スッキリした、不調のない”自分史上最高の身体”」を手に入れるサポートをしています。

これまで、朝時間.jpのコラムで私自身がファスティングと出会って変わったことや、半日ファスティングの方法などご紹介してきました。

今回は、ファスティングに興味はあるけど踏み込めない…!という方に、これまで私がセミナーやSNSで「お客さまからよく聞かれる質問トップ3」についてご紹介するとともに、その疑問にお答えします!

食欲の秋、年末の忘年会シーズン前、ボディラインが気になるタイミングを前にぜひ「ファスティング」について知ってみてくださいね。

ファスティング


まず「ファスティング」とは?

ファスティングとは、「断食」のこと。

断食と聞くと、「空腹に耐え、辛い思いをしながら体重を減らすもの」、「精神修行」「筋肉が落ちる」

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