ビューティ情報『【旅行ダイエット連載 Vol.1】ハワイで1.5kg痩せた!旅先で太らない3つのコツとは』

2020年3月10日 04:00

【旅行ダイエット連載 Vol.1】ハワイで1.5kg痩せた!旅先で太らない3つのコツとは

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!旅行で太らないコツ♪ハワイから痩せて帰ってきた私が意識した8つのことさんに「旅行中のダイエット」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪
おはようございます。朝美人アンバサダーでインナービューティーコンサルタントの野口沙貴です。ファスティング指導や食事指導を通して、「スッキリした、不調のない”自分史上最高の身体”」を手に入れるサポートをしています。

さて、私は先日、ハワイ旅行へ行ってきました^^

目次

・【旅行ダイエット連載 Vol.1】ハワイで1.5kg痩せた!旅先で太らない3つのコツとは
・【1】むくみ対策に全力を尽くす!
・【2】基本、歩いて移動する!
・【3】水は毎日2L以上飲む
・紹介してくれた朝美人アンバサダー


【前編】旅行で太らないコツ♪ハワイから痩せて帰ってきた私が意識した8つのこと


過去は毎回、行くたびに太って帰ってきていたハワイ。なんと今回は、1.5kg痩せて帰って来ることに成功!「旅行=太る」は、必ずしも成り立たない!ということを証明できました。今日から3週に渡って、私がそんなハワイの旅行中に意識した、太らないためのポイント、気をつけたポイント8つを、順番にご紹介します^^

【旅行ダイエット連載 Vol.1】ハワイで1.5kg痩せた!旅先で太らない3つのコツとは

【1】むくみ対策に全力を尽くす!

まずは、行き帰りの機内、そして就寝時の過ごし方。私は、着圧ソックスと足指パッドの着用を徹底しました。

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