ビューティ情報『【旅行ダイエット連載 Vol.2】食べる順番・時間がコツ!ハワイで太らない3つのヒント』

2020年3月17日 04:00

【旅行ダイエット連載 Vol.2】食べる順番・時間がコツ!ハワイで太らない3つのヒント

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!旅行で太らないコツ♪ハワイから痩せて帰ってきた私が意識した8つのことさんに「旅行中のダイエット」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪
おはようございます。朝美人アンバサダーでインナービューティーコンサルタントの野口沙貴です。前回の記事(【旅行ダイエット連載 Vol.1】ハワイで1.5kg痩せた!旅先で太らない3つのコツとは)に続き、今日は、ハワイ旅行から痩せて帰ってきた私が旅先で意識したポイントをさらに3つ!お伝えします^^

【旅行ダイエット連載 Vol.2】ディナーの時間がコツ!ハワイで太らない3つのヒント

【1】毎晩バスタブに浸かる+お風呂あがりにオイルマッサージ

ハワイ気分を思いっきり堪能したい私は、現地で「ココナッツオイル」を調達♪ABCストアで、確か10ドル少しで購入できました。

目次

・【旅行ダイエット連載 Vol.2】ディナーの時間がコツ!ハワイで太らない3つのヒント
・【1】毎晩バスタブに浸かる+お風呂あがりにオイルマッサージ
・【2】食事はよく噛んで、ベジファースト!
・【3】ディナーは早めの時間帯に食べる
・【こちらもおすすめ☆】ハワイで1.5kg痩せた!旅先で太らない3つのコツとは
・紹介してくれた朝美人アンバサダー


【後編】旅行で太らないコツ♪ハワイから痩せて帰ってきた私が意識した8つのこと


そして、夜はホテルの部屋で、ゆっくりバスタブに浸かったあと、ココナッツの香りに包まれて、全身をマッサージ^^

前回の記事でお伝えしたとおり、毎日たくさん歩くようにしていた分、疲れがちな脚は入念に!下から上へマッサージして、膝裏と鼠蹊部へ向けてリンパを流すようにしました。

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