ビューティ情報『【旅行ダイエット連載 Vol.3】パンケーキだってOK!ハワイで太らない食事のコツ2つ』

2020年3月24日 04:00

【旅行ダイエット連載 Vol.3】パンケーキだってOK!ハワイで太らない食事のコツ2つ

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!野口沙貴さんに「旅行中のダイエット」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪
おはようございます。朝美人アンバサダーでインナービューティーコンサルタントの野口沙貴です。前回の記事(【旅行ダイエット連載 Vol.2】食べる順番・時間がコツ!ハワイで太らない3つのヒント)に続き、今日は、ハワイ旅行から痩せて帰ってきた私が旅先で意識した、食事のポイントを2つお伝えします^^

【旅行ダイエット連載 Vol.3】パンケーキだってOK!ハワイで太らない食事のコツ2つ

【1】おやつはフルーツやナッツにする

日本で暮らしていると、砂糖を使っていないものなど、ヘルシーなおやつを手に入れるのはちょっと苦労しますが、ハワイではとっても簡単!いたるところにある「ABCストア」などでも、ヘルシーな「ナッツバー」や「プロテインバー」が手軽に手に入ります♪

目次

・【旅行ダイエット連載 Vol.3】パンケーキだってOK!ハワイで太らない食事のコツ2つ
・【1】おやつはフルーツやナッツにする
・「パンケーキ」が食べたい時は…?
・【2】夕食後は「ヨーグルト」を食べよう
・【こちらもおすすめ☆】ハワイで1.5kg痩せた!旅先で太らない3つのコツとは
・紹介してくれた朝美人アンバサダー


もちろん、フレッシュなフルーツも豊富!ハワイ旅行で太りたくない…という方は、お砂糖やバター、小麦粉をたっぷり使ったスイーツを控え、ヘルシーなフルーツ、ナッツで小腹を満たすのがおすすめです^^
ココナッツカシューナッツバー



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