ビューティ情報『朝ノートで思考クリアになる!お悩み別「フレームワーク」3選』

2020年6月2日 04:00

朝ノートで思考クリアになる!お悩み別「フレームワーク」3選

「朝活手帳」の著者 池田千恵さんの連載「朝ノートで作る!マイストーリーの育て方」では、朝時間を活用して人生を変えた池田さんに朝時間×ノートの使い方、考え方をご紹介いただきます。ノートを用意して、一緒に朝ノート習慣をはじめませんか?

第7回:ばくぜんとしたモヤモヤは「型」で解決!(後編)

おはようございます!朝イチ業務改革コンサルタントの池田千恵です。この連載では、朝時間でノートに自分の過去(自分が紡いできた物語)や未来(これから紡ぐ物語)を描くことで、小さいころからの夢やワクワク、興味の向かう先を思いだし、未来の夢につながる「道しるべ」を見つける方法を紹介します。

目次

・第7回:ばくぜんとしたモヤモヤは「型」で解決!(後編)
・朝ノートで思考力や判断力はクリアになる
・モヤモヤ不満は「Why」「What」「How」で解決!
・やるかやらないか…迷ったときは「NMP」の天秤図!
・他人が羨ましくなったら「きっかけ、行動、結果」をチェック


前回の記事に続き、ノートを使ってもばくぜんとしたモヤモヤが晴れないときにおすすめの「型(フレームワーク)」について解説します!

朝ノートで思考力や判断力はクリアになる

朝ノートで思考クリアになる!お悩み別「フレームワーク」3選


以前ご紹介した記事『夢を叶えるための「朝ノート習慣」のメリットと始め方』でも述べていますが、私はよく

「夜のクヨクヨより、朝のクヨクヨ」

という提案をしています。

夜は脳に書き込みが多くなるため、思考力、判断力が鈍りがちです。そんなときにモヤモヤをノートに書くと答えのない沼にはまってしまうことも。

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