ビューティ情報『瞑想とノートで自分と向き合う/ヨガインストラクター吉田なるさんの朝美人インタビュー』

2020年6月3日 04:00

瞑想とノートで自分と向き合う/ヨガインストラクター吉田なるさんの朝美人インタビュー

自分らしい、心地よい朝時間を楽しんでいる方にお話をきく朝美人インタビュー。

今回は、ヨガスタジオを運営されているヨガインストラクター 吉田なるさんに、朝の過ごし方や習慣についてお話をお聞きしました。

吉田なるさん (株式会社 COCO&COMPANY CEO )

目次

・吉田なるさん (株式会社 COCO&COMPANY CEO )
・朝美人のある一日の過ごし方
吉田なるさん


ヨガのインストラクター。自分らしい日々を過ごすためにはヨガが最適だと感じ、大学在学中からフリーのインストラクターとして活動。その際に、ヨガがビジネスのために悪用されているシーンに出会い、「スタッフも生徒さんも、ヨガを通じて心と身体の健やかさと穏やかさを保ってほしい」という思いを抱き、ヨガスタジオ「COCOYOGA」( https://cocoyoga.jp/ )を設立、起業。現在は、ヨガに限らず、不眠や将来への不安などを解消するべく、心を慈しむことにフォーカスしたメンタルリトリートサービスをオンラインにて提供している。

まずは、普段の朝時間の使い方について。意識していることや習慣はありますか?

起きる時間は6時半です。一番早いレッスンが8時から始まるので、担当するインストラクターの先生に顧客情報を連絡したりしています。

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