ビューティ情報『「丸一日干す」「強く叩く」はNG!?心地よく眠るための正しい布団ケア』

2020年6月26日 04:00

「丸一日干す」「強く叩く」はNG!?心地よく眠るための正しい布団ケア

連載「教えてユミ先生!睡眠のお悩み解決室」では、気持ちのいい朝に欠かせない「睡眠の悩み」を解決するヒントを、日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善シニアインストラクターの竹内由美さん(ユミ先生)に教えていただきます!

今回のお悩みテーマは…「寝具の正しいメンテナンス方法って?」~後編~

汗をかきやすい季節になると、お布団やシーツ類のメンテナンスが気になります。お布団干しやシーツの洗濯は、どのくらいの頻度で行うのがよいのでしょうか?

※前編の記事「週何回洗ってる?意外と知らない「シーツ」「枕カバー」のメンテナンス方法」  >> https://asajikan.jp/article/187319

寝具の「汚れ」と「湿気」をオフ!

お布団は「1時間程度」干せばOK!

目次

・今回のお悩みテーマは…「寝具の正しいメンテナンス方法って?」~後編~
・寝具の「汚れ」と「湿気」をオフ!
・お布団は「1時間程度」干せばOK!
・強く叩くのはNG
・布団乾燥機を上手に活用して
・寝具にも寿命がある!
お布団を干す女性


シーツやカバー類と違い、おうちでは洗いにくい枕、敷布団、掛布団などの寝具は、時間があるときに外に干して、乾燥させるケアが大切です。

ところで、お布団を干す際、皆さんはどのくらいの時間、干しますか?朝からほぼ1日、日が沈む夕方まで干している方がいますが、それはNG!夕方になると湿気が増してしまうことがあるので、日が当たる時間帯にササッと干すのが正解です。

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