ビューティ情報『体重はそのまま太ももを細くする!「足パカ」内もも筋トレダイエット』

2020年7月13日 04:00

体重はそのまま太ももを細くする!「足パカ」内もも筋トレダイエット

あなたらしく美しいカラダをつくる、ピラティストレーナーTOMOKOです。『朝のポジティブボディーメイク112』ご覧いただきありがとうございます。

今週のメッセージ

他人のしたこと、しなかったことを見るな。自分のしたこと、しなかったことだけを見よ。 - ブッダ・仏陀 -

自粛ムードだった2020年前半。やりたくてまだやってなかったことを、そろそろはじめていきましょう!今年の後半も、今日も心にSmileを♪

「内もも筋トレ」で狙った部位を細くする!

夏、脚を出したファッションにチャレンジしたい!というか、少しは出さないとならない…のが夏ファッションですが、皆さん、脚を出す準備はできていますか?

「これからやります!(間に合うかな…?)」という方は、まだまだ多いと思います。かくいう私もその一人。でも、もちろん今からでも大丈夫^ ^真っ直ぐ伸びたスッキリ脚つくりましょう!

今日は、内転筋を使って内ももを引き締める『足パカ』ダイエットをお伝えしますが、この足パカなら、体重を落とさなくても内ももにすき間ができるくらい、下半身が引き締まります、是非チャレンジしてみてくださいね♪(※動画でもわかりやすくご紹介します)

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