ビューティ情報『どんな時も前向きに丁寧に。ヘルシービューティー辻井珠美さんの朝習慣』

2020年9月14日 04:00

どんな時も前向きに丁寧に。ヘルシービューティー辻井珠美さんの朝習慣

大切な1日がはじまる朝。限られたこの時間をできるだけ心地よく、効率的に過ごすべく自分らしい工夫や習慣を取り入れている方がたくさんいらっしゃいます。

本連載では、朝を楽しむ朝美人アンバサダーのみなさんに、朝ごはんや、美容、ファッション、運動、家族との向き合い方など、いろいろな気になる朝のことを朝時間.jp編集部がお聞きしてご紹介します。

目次

・ある日のタイムスケジュール
・辻井珠美さんの朝のモットー
・朝日と白湯はかかせません。
・おうちトレーニングを続けるコツ
・朝食は特にバランス重視
・夜の過ごし方次第で朝をハッピーに
・朝のお気に入りアイテム
・ボイスメディア「Voicy」
・山村乳業の牛乳
・辻井珠美さん(@tamami_tsujii)/ヨガインストラクター 


みんなの朝時間main


今回お話を伺ったのは、運動や食生活、ライフスタイル丸ごとヘルシービューティーという言葉がぴったりなヨガインストラクター 辻井珠美さん(@tamami_tsujii)です。

ある日のタイムスケジュール

7:00起床、カーテンを開けて朝日を浴びる、水か白湯を飲む、ベッドを整える7:10ヨガウェアに着替え、洗顔、スキンケア7:30ヨガ、ストレッチ8:00朝食の準備8:15朝食8:30日焼け止めを塗ってウォーキング9:00メイク、お出かけ用の服に着替え9:30SNS、メールのチェック、仕事の準備10:00仕事場へ移動11:00ヨガレッスン12:00レッスン後移動と休憩14:00ヨガレッスン15:00レッスン後移動16:00買い物18:00帰宅後SNS、メールのチェック、夕食の準備19:00夕食、片付け20:00家事(洗濯、掃除)

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
YouTube
YouTube
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.