ビューティ情報『自分の「好き」は、朝かなえる!ノートの夢を実行する方法』

2020年8月2日 04:00

自分の「好き」は、朝かなえる!ノートの夢を実行する方法

「朝活手帳」の著者 池田千恵さんの連載「朝ノートで作る!マイストーリーの育て方」では、朝時間を活用して人生を変えた池田さんに朝時間×ノートの使い方、考え方をご紹介いただきます。ノートを用意して、一緒に朝ノート習慣をはじめませんか?

第9回:自分の「好き」を集めると、朝はもっと楽しくなる(後編)

おはようございます!朝イチ業務改革コンサルタントの池田千恵です。この連載では、朝時間でノートに自分の過去(自分が紡いできた物語)や未来(これから紡ぐ物語)を描くことで、小さいころからの夢やワクワク、興味の向かう先を思いだし、未来の夢につながる「道しるべ」を見つける方法を紹介します。

前回の記事では、早起きしたいのにできない理由について分析し、解決策として自分の「好き」を100個挙げてみる提案をしました。今日は、その「好きを100個挙げる方法」を、具体的にどうすすめるかについて解説します。

「好きを100個」は気負わずはじめよう

「朝起きて何をしたいか分からない」「早起きできない」と悩む理由は、次の2つ。


  • 【1】「早起きして何をするか」を決めていない


  • 【2】本当は「好きでないこと」を朝やろうとしている

これらの解決法としてわたしが提案するのは、ノートに自分の「好き」

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