ビューティ情報『理想の毎日が手に入る!?朝ノートに描いた「時間割」活用法』

2020年9月2日 04:00

理想の毎日が手に入る!?朝ノートに描いた「時間割」活用法

「朝活手帳」の著者 池田千恵さんの連載「朝ノートで作る!マイストーリーの育て方」では、朝時間を活用して人生を変えた池田さんに朝時間×ノートの使い方、考え方をご紹介いただきます。ノートを用意して、一緒に朝ノート習慣をはじめませんか?

第10回:こうなったら最高!朝ノートで理想の1日を描いてみよう(後編)

おはようございます!朝イチ業務改革コンサルタントの池田千恵です。この連載では、朝時間でノートに自分の過去(自分が紡いできた物語)や未来(これから紡ぐ物語)を描くことで、小さいころからの夢やワクワク、興味の向かう先を思いだし、未来の夢につながる「道しるべ」を見つける方法を紹介します。

前回の記事では、前向きな時間帯である朝に、その日の「理想の時間割」をノートに描いてみることを提案しました。今日は、実際に描いた時間割をどう活用するか?その方法やコツをご紹介します。

「心地よい」や「好き」を優先した時間割を描こう

1日の中に Have to (しなければならないこと)を詰め込みすぎると、本当にしたい Want への判断力を鈍らせてしまいます。

大切なことを見失わないためにも、まずは「朝ノート」

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