ビューティ情報『脳や心が整う。初めてでも簡単「マインドフルネス瞑想」の方法2つ』

2020年9月8日 04:00

脳や心が整う。初めてでも簡単「マインドフルネス瞑想」の方法2つ

次回3回目の記事では、朝の5分でできるマインドフルヨガポーズを3つお伝えしますので、どうぞお楽しみに。

皆さんの暮らしが健やかで快適になりますように。

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

朝美人アンバサダーAkaneさん


Akaneさん(ヨガ/バレトンインストラクター/美容ライター)

現在都内大手フィットネスクラブ、ヨガスタジオ、コンディショニングスタジオ等でヨガ、バレトンをお伝えしながら、ご縁があり美容ライターとしての活動もスタートしました。ヨガやフィットネス、食、美容が大好きです。みなさまがより良く生活できるツールやヒントをお伝え出来ればと思います。

■Instagram:@akaneyoga_538

朝美人アンバサダー2020のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2020)

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