ビューティ情報『お布団に寝たままできる♪朝1分半の「目覚めのヨガ」』

2020年10月4日 04:00

お布団に寝たままできる♪朝1分半の「目覚めのヨガ」


いかがでしたか?

寝起きの身体はカチコチに固まっているので、無理のない範囲でご自身の身体と相談しながらゆっくり動いてくださいね。それでは今日も素敵な1日を♪

動画はこちら

こちらのポーズの動画をインスタグラムにアップしました。( https://www.instagram.com/tv/CFg3t8ohSiG/ )ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪

☆この連載は【毎週日曜日】に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

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