ビューティ情報『習慣力を身につけたい…早起きで出会った「自分と約束できる朝時間」』

2020年10月14日 04:00

習慣力を身につけたい…早起きで出会った「自分と約束できる朝時間」

渋谷の朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのみなさんに、早起きの魅力やコツをご紹介いただきます♪

おはようございます!渋谷の朝活コミュニティ『朝渋』メンバーのちえ(@chiekojima)です。

目次

・きっかけは「楽しそうなところに飛び込みたい!」気持ち
・朝起きられない頃の私
・大切にしたい時間って?身につけたい力は何?
・“本気の早起き習慣化プログラム”は本気で自分に向き合うことだった
・明日の自分と約束しよう
・朝渋はこちら
・ちえさんのプロフィール


朝ごはんを頬張るちえさん


私はもともと朝ごはんが好きで、朝ごはんライターをしているのもあり、以前から誰かとモーニングの約束をしてよく出かけたりしていました。ですが、朝ちゃんと起きられるのって…その日だけだったんですよね。

私のように「遊ぶ約束をしている日は起きられる!でも毎日継続して早起きは難しい…」という方、多いのではないでしょうか。

そんな私でも、今は毎日早起きできるようになりました!今日は、早起きした朝を私がどう過ごしているか、そして、早起きするようになってからどんな私になったのかをお話しさせてください。

きっかけは「楽しそうなところに飛び込みたい!」気持ち

スマホ


2020年夏、東京。自粛ムード漂う日々に、仕方ないとはわかっていても「お出かけ大好き!」「人と会うのが大好き!」な私は、少し物足りなさを感じていました。

何かオンラインで入れる楽しそうなコミュニティでも探してみようかな…と見つけたのが『朝渋KNOCK』。

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