ビューティ情報『早起きがワクワクに変わる!「100個の好き」を書き出すコツと活用法』

2020年12月2日 04:00

早起きがワクワクに変わる!「100個の好き」を書き出すコツと活用法

「朝活手帳」の著者 池田千恵さんの連載「朝ノートで作る!マイストーリーの育て方」では、朝時間を活用して人生を変えた池田さんに朝時間×ノートの使い方、考え方をご紹介いただきます。ノートを用意して、一緒に朝ノート習慣をはじめませんか?

第12回:「好きを100個」で自分の心地よさを見つけよう(後編)

目次

・第12回:「好きを100個」で自分の心地よさを見つけよう(後編)
・好きが100個も見つからない時はどうする?
・100個書いたら「ぐっとくる好き」に○をつけてみよう
早起きがワクワクに変わる!「100個の好き」を書き出すコツと活用法


おはようございます!朝イチ業務改革コンサルタントの池田千恵です。この連載では、朝時間でノートに自分の過去(自分が紡いできた物語)や未来(これから紡ぐ物語)を描くことで、小さいころからの夢やワクワク、興味の向かう先を思いだし、未来の夢につながる「道しるべ」を見つける方法を紹介します。

前編「『好きを100個』書こう!寝坊の罪悪感をリセットする朝ノート術」では、朝「できなかった」に目を向けず「できた」を集めるために、「好きを100個ノートに書く」提案をしました。

後編では、「好きを100個」ノートに書いていくときのコツ、「こんなときどうする?」の解決法を説明します。

好きが100個も見つからない時はどうする?

早起きがワクワクに変わる!「100個の好き」を書き出すコツと活用法


「好きを100個書こうとしても、書けない!」「100個も見つからない…」

という方は、きっちりしないと!ちゃんとしないと!と思うことで手が止まってしまっている可能性があります。

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