2016年12月15日 18:30
冬は背肉が増える季節！美背中を手に入れる3つの習慣
③ 元の位置に戻してから、前にならえの姿勢に。さらに肩甲骨が剥がれるイメージで手先を前に伸ばす。
④ ③の姿勢から肘を直角にして横に開く。
⑤ ゆっくりと後ろでシェーのポーズで気持ちいいところまで。反対も同様に動かし、これを3回繰り返します。
”体の動きは背中に一番よく現れる。 すべての動作は背中からスタートするのよ”
ココ・シャネルの名言でも、背中は美しさの起点だと語られています。
この冬は寒さに負けず、背中を意識した生活習慣を始めてみてくださいね。
プロボディデザイナー/植田 稀紀子（美癒素）
ボディメトリクスジャパン、ユカリア、善衆会病院 「メトリクスフォーム」を用いたリハビリテーションツールの有効性検証に関する実証実験開始