ダイエット情報ってどうやって手に入れてる？上手に知識を取り入れて痩せていく方法とは。

情報があふれる現代。自分に合ったダイエット情報を手に入れるのは難しい……

私はダイエットアドバイザーという仕事柄、図書館に行くことが多くあります。図書館で読む古い本から学べることもたくさんあり、新刊を読むとさらに知識がつながっていき、とてもおもしろく感じます。
以前は良いとされていた方法が間違っていたり、研究が進むことで新たな方法が生み出されていたり……。

そんな日々いろいろな情報が出回っている中で、どのように正確で自分に合っている情報を見つけるか???
それはダイエットをするに当たっても大切なことです。

自分にあったダイエット方法とは？清水流とっておきの見つけ方！

誰かがこの方法で痩せたとか芸能人が痩せたなど、実際の体験談を積極的に知っていくことも大事ですが、ただそれではどのやり方が自分に合っているのかはわからないままですよね。では、どうやって見分けるのか？実はどの情報が一番合っているかは、あなたが一番よく知っているのです。

朝でも寝る前でも、またはトイレの中やお風呂の中でもいいです。
とにかく体がリラックスしていて思考がうるさくないときに、このように心の中で願ってみてください。