ビューティ情報『忙しい日にぴったり!とっても簡単でおいしい!「ピーマンとエリンギと鶏肉の照り焼き丼」』

2019年3月13日 08:10

忙しい日にぴったり!とっても簡単でおいしい!「ピーマンとエリンギと鶏肉の照り焼き丼」

お手軽料理といえば♡

目次

・お手軽料理といえば♡
・材料
・作り方
・料理は楽しく作ることが大切♡
お手軽料理といえば♡


あっという間に三月になりましたね。
年度末、なにかと忙しく感じるかたは多いと思います。

そんなときの料理って大変ですよね~。
少しでも簡単に、はやく作りたいですよね!

そこでおすすめしたいのが「ピーマンとエリンギと鶏肉の照り焼き丼」です♡

ビタミン類豊富なピーマン、食物繊維豊富なエリンギ、タンパク質豊富な鶏肉を使っているので、この丼ぶりに、汁物をプラスしたら、簡単で栄養満点な夕飯の出来上がりですよ♪

材料

材料


・鶏肉2枚
・エリンギ1パック
・ピーマン4~5個
・サラダ油小さじ1
・醤油大さじ2
・酒大さじ1
・みりん大さじ1
・砂糖大さじ1

作り方

作り方


1.鶏肉は1口サイズに切ります。ピーマンは縦に切り、エリンギは石づきをおとしてスライスします。
2.熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏肉を炒めます。
3.鶏肉の色が変わってきたら、ピーマン、エリンギを加え、しんなりするまで炒めます。
4.醤油、砂糖、みりん、お酒をいれて、たれがとろっとするまで煮詰めたら完成です。

料理は楽しく作ることが大切♡

自炊は、栄養バランスも考えられますし、低コストでいいですよね。

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