専門家が教える！かっさの効果的なやり方と注意点

「かっさ」は古くから中国に存在する民間療法が原点です。老廃物排出や血行促進の効果も期待でき、リラックス効果も得られる優れもの。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、かっさの魅力や効果、具体的なやり方や注意点まで詳しく教えていただきました。

かっさとは？その魅力を紹介

日本かっさ協会によれば、「かっさ」とは中国で行われてきた民間療法「刮痧（かっさ）療法」が原点です。「刮（かつ）」は「けずる」という意味で、「痧（さ）」は「動けなくなって滞っている血液」のことを指します。

皮膚の上からマッサージすることで、滞っている血液や老廃物を排出しますが、その際に使用する専用の板が「かっさ」。東洋で昔から使われてきた、デトックスのためのアイテムです。

参考：日本かっさ協会

かっさを行うことの効果とその理由

老廃物排出・血行促進の効果も期待できる

かっさで肌の上から全身を撫でることにより、老廃物の排出だけでなく、血行を促進して代謝を良くする効果が期待できます。また、足の場合は足先から脚の付け根に向かって、腕の場合は脇に向かって、外側から心臓に向けて老廃物をゴシゴシと動かすイメージでかっさマッサージを行うと、むくみの改善効果が期待できるのです。