ビューティ情報『太もも痩せでパンツスーツ美人!自宅でできるツボ押し&ストレッチ』

2019年10月19日 09:00

太もも痩せでパンツスーツ美人!自宅でできるツボ押し&ストレッチ

太もも痩せして、パンツスーツを格好よく着こなしたいですよね。しかし、1度、太ももに脂肪がつくとなかなかとれず、痩せにくいものです。そこで今回は、太もも痩せするツボ押しやストレッチについて詳しくご紹介していきます。

目次

・太ももが痩せにくい原因
・脂肪太りで太ももが痩せにくい
・筋肉太りで太ももが痩せにくい
・むくみ太りで太ももが痩せにくい
・太もも痩せにオススメのツボ押し3選…
・承扶(しょうふ)
・殷門(いんもん)
・衝門(しょうもん)
・太もも痩せするストレッチ
・ツボ押し&ストレッチで太もも痩せを成功させよう

美脚の女性

太ももが痩せにくい原因

太ももを気にする女性

脂肪太りで太ももが痩せにくい

太ももの後ろをつまんだ時に、皮膚の表面に出現する凸凹のセルライトが多くあると、脂肪が分解されにくくなり、太ももが太くなりやすくなります。

筋肉太りで太ももが痩せにくい

1日中、立ち仕事をしている人やテニスやバレーボールなどの瞬発力を要するスポーツを5年以上している人は、脂肪の上から筋肉がつきやすく、筋肉太りしやすいです。脂肪の上から筋肉がつくと、中の脂肪は燃焼しにくくなり、太ももが太くなります。

むくみ太りで太ももが痩せにくい

塩分や糖分、お酒の飲み過ぎなどの人は、リンパの流れが滞りやすくなり、特に夕方以降に太ももが太くなりやすいです。太ももに余分な水分や老廃物をため込むことで、太ももが痩せにくくなります。関連記事
マイナス3cmを目指そう!太ももを細くするエクササイズに挑戦

太もも痩せにオススメのツボ押し3選

足のツボを押す女性


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