2020年1月20日 09:00
ほっそり足首で華奢シルエット！マッサージ＆ストレッチを伝授
※立ったままできる、足首360度のストレッチです。気付いたら動かすということを意識して滞りのない足首を作りましょう。
マッサージ＆ストレッチでほっそり足首をつくろう
ほっそりした足首は生まれつきだと諦めていませんか？老廃物が滞りやすく、浮腫みやすい足首は浮腫みに覆われて、本来の足首が隠れてしまっているだけかもしれません。毎日ほんの数分のマッサージと気付いた時にできるストレッチでほっそりした華奢な足首をつくっていきましょう。
Hikaru
ヨガインストラクター
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