ビューティ情報『肩甲骨を下げるだけ!簡単に「バストアップ」できる裏ワザ公開!』

肩甲骨を下げるだけ!簡単に「バストアップ」できる裏ワザ公開!

2018年1月3日 20:50
 

みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。バストアップの方法ってたくさんありますよね。サプリをはじめ、揉んで寄せて、両手を合わせて胸の筋肉を鍛える・・・などいろいろ試した事があるとおもいます。しかし、いろいろ試したけどバストアップできずに辞めてしまったことはありませんか?頑張ってもバストアップしなかったのは、もしかしたら根本的な事が原因なのかもしれません。

目次

・猫背で肩が前にありませんか?胸まわりが縮こまっていませんか
・コツは肩甲骨を下げること
・座っていても立っていても出来る
バストアップには肩甲骨を下げるっ!バストアップの土台作り!簡単にバストアップできる裏技公開

猫背で肩が前にありませんか?胸まわりが縮こまっていませんか

猫背で肩が前にあると胸まわりが縮こまってしまいますよね。胸まわりの縮こまりは呼吸が浅くなり胸周りかたくなり、リンパや血液の流れが悪くなってしまいます

。胸まわりの流れの悪さはバストアップだけではなく、背中のコリや肩こりも引き起こしてしまいます。まずは、しっかり胸を開いてバストアップの土台作りをして流れをよくしてみませんか?

コツは肩甲骨を下げること

1・手のひらと肘をしっかり合わせて、肘の高さは肩と同じ高さに揃えましょう。2・手のひらを前に向けてから肘の高さを変えないように横に開きます。手のひらは外側に向いています。3・2の位置から肩甲骨を下に下げます。

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2018 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.