ビューティ情報『今すぐできる美容法。あなたを一生美しく保つ「筋トレ」のすすめ』

今すぐできる美容法。あなたを一生美しく保つ「筋トレ」のすすめ

2018年2月15日 07:50
 

美トレインストラクターの井上かなえです。東京都内で人気女優・アイドルから世界のVIPまでが受けている”憧れのカラダ”づくりの秘密でもある、健康でしなやかな憧れバランス・ボディをつくる女性のために考えられたビューティトレーニングをお伝えしています。私のパーソナルセッションで行うエクササイズをベースに、まずはあなたのライフスタイル、人生を丸ごと変えてしまうようなカラダの考え方についてお伝えします。

目次

・今まで苦手意識があったとしても、今すぐ始めるべきカンタン美容法とは?
・筋肉は基礎代謝をあげて痩せやすいカラダをつくる
・ボディラインを整えるには、筋肉のカタチを変えるのがいちばんの近道!
今すぐできる美容法、あなたを一生美しく保ってくれる筋トレをはじめよう

今まで苦手意識があったとしても、今すぐ始めるべきカンタン美容法とは?

学生時代に運動部に入ってバリバリ動いていた人、ずっと文化部または帰宅部で学校の体育くらいしか無縁だった人……いろんな人がいると思いますが、どんな女性でも、永遠に思っていること。それは、「いつまでも若々しく、美しくいたい」ってことですよね。

すべての「美しくなりたい女性」にやってほしい、簡単にできてすごく効果的な美容法をお伝えします。

それは、「筋トレ」です。

人間の身体は、体重の20-30代女性だと約40%近くが筋肉です。それが年齢とともに徐々に減ってきてしまいます。この筋肉の減少をいかに食い止めるか?が、エイジングケア(老化を防ぐ)

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