ビューティ情報『エアコンでは温まらない。代謝アップに活躍する温活アイテム3つ』

エアコンでは温まらない。代謝アップに活躍する温活アイテム3つ

2018年3月25日 11:50
 

まだまだ寒い日もありますが「温活」できていますか?冷え切った身体では血液やリンパ液などの体液の流れが滞り、代謝が悪くむくみやすい状態に。この時期のダイエットは「温活」が成功のカギを握っています。エアコンで部屋を温めているけれど手足は冷た〜い!そんな場合は要注意。体内を温め代謝を上げる温活アイテムを活用しましょう。

目次

・エアコンで室内を温めると…
・手足が冷える部屋に導入したい温活アイテム3つ
エアコンでは温まらない!? 代謝アップに活躍する温活アイテム3つ

エアコンで室内を温めると…

エアコンは手軽に室内の温度調節をすることができる便利な存在ですが、室内が乾燥して肌荒れを招いたり風邪をひきやすくしたりと、マイナス面もあります。また、温かい空気は上昇するため天井付近ばかり温まるという結果に…。室内温度は高めているけれど体感温度はかなり低く、手先・足先は冷たいという人もいるのではないでしょうか。

体内が冷えきると、体液循環が滞って代謝が低下。やせにくい体質になってしまいます。手先も足先もポカポカにし血流を豊かにすることで、体内のはたらきを活性化しましょう。
まだまだ寒い

手足が冷える部屋に導入したい温活アイテム3つ

1:こたつ
手先や足先はもちろん、ピンポイントで中に入っやた身体を温めてくれるこたつは、確実に身体を温める救世主。こたつに入れば室内が寒くても平気なくらい温まりますよね。

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