ビューティ情報『知らなかった!「魔法の座り方」で小尻・ヒップアップ』

知らなかった!「魔法の座り方」で小尻・ヒップアップ

2018年4月6日 20:50
 

前回紹介した「バストアップエクササイズ」多くの方に喜んで頂けました。バストアップの定番の合掌ポーズが実は腕を太くしてしまうなんて、一生懸命頑張った皆さんには衝撃だったみたい。正しいエクササイズで美バストをゲットしてください。そして今回はお尻です!

目次

・「魔法の座り方」教えます!
・原因は座り方にあった
・人生が変わる魔法の座り方
知らなかった! 魔法の座り方で小尻・ヒップアップ

「魔法の座り方」教えます!

女性の切なる願望、お尻を小さくしたい、上げたい。このために様々なエクササイズが紹介されています。

実はズボラな僕は、エクササイズが大嫌いなんです。なるべく楽して変わりたい。そんな僕に共感してくれるあなたに、座るだけで小尻とヒップアップを叶える「魔法の座り方」を教えます。

お尻を始めとして身体の歪みの最大の原因って、実は「座る事」なんです。本来人間の骨格は座ることには対応していなかったのかも!?

原因は座り方にあった

1、骨盤の下側の坐骨は、締まっているのがベスト

デスクワークで一日中座っていると、座面に当たる坐骨が開きます。これがお尻を広げる直接の原因です。
骨盤の下側の坐骨は締まっているのがベスト

2、座る時に坐骨が開いてしまいます

そして、骨盤を構成する仙腸関節が歪んで骨盤が後ろに傾きます。これがお尻が垂れる一番の原因です。
座る時に坐骨が開いてしまいます

3、前傾して立っている骨盤が・・・

4、後傾してしまいます

これが猫背などの姿勢が崩れる原因です。

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