ビューティ情報『ダイエットの強い味方【お豆腐】♡夏におすすめの薬膳冷奴トッピングとは?』

ダイエットの強い味方【お豆腐】♡夏におすすめの薬膳冷奴トッピングとは?

2018年8月10日 18:50
 

こんにちは。薬膳ライフバランスプランナーの倉口です。夏になると食べたくなるのが冷ややっこ。低カロリーでダイエットにもぴったり!それに夏の火照った体にひんやりした豆腐は食欲がないときでも食べやすいですよね。今回は、冷ややっこにのせたいおすすめトッピングをご紹介します。

目次

・豆腐にはどんなパワーが?!
・1:きゅうり+トマト+納豆
・2:みょうが+鯖缶+大葉
・終わりに・・・
ダイエットにも強い味方のお豆腐!夏に使える薬膳冷奴トッピングとは!?

豆腐にはどんなパワーが?!

年中手に入りやすく、お値段もお手事でヘルシーなお豆腐。お豆腐は家計の味方ですよね。そのお豆腐にはこんなパワーがあります。

【豆腐の持つパワー】
●体に必要な潤いを与えてくれる
●体の熱をクールダウンさせてくれる
●乾燥したものを潤してくれる

このような働きがあるので夏場にぴったり!また乾燥したものを潤してくれる働きがありますので、乾燥しやすい秋冬にもぴったりな食材です。

体を少し冷やす傾向にある涼性の食材なので、温める食材をプラスしてあげると体が冷えすぎずバランスがとれます。
ダイエット,豆腐,簡単

1:きゅうり+トマト+納豆

夏野菜は火照った体をクールダウンさせてくれて、体に必要な水分を補うことができる食材と言われています。

きゅうり、トマトは細かく切って、納豆をいれてぐるぐるかき混ぜまぜ、最後にごま油をたらすと風味がアップしてさらに美味しい。

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2018 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.