★タンパク質多くで脂質少なく★

★タンパク質多くで脂質少なく★

食生活でタンパク質をしっかりと摂って
脂質を抑えることができればいいですよね。

お客様も肉類が好きな方も
結構いらっしゃいますが
焼き肉に行く機会がありましたら
タンパク質多く脂質少なくの部位を
中心に食べ進めていきたいものです。

【ヒレ】

カロリー：106kcal
タンパク質：16.4g
脂質：3.8g
炭水化物：0.2g

高タンパクかつ低脂質という
まさにダイエットのために存在していると
言っても過言ではない部位。

焼肉に行ったらメインをこのヒレで注文することで
焼肉を堪能しつつもダイエットできること間違いなし。

【ミノ】

カロリー：146kcal
タンパク質：19.6g
脂質：6.7g
炭水化物：0g

独特の歯ごたえで噛む回数が増えるので
満腹感を演出してくれる素晴らしい部位。

ヒレと組み合わせて食べることで
想像以上に焼肉を楽しむことができます。

続きはホームページ・ブログで。